O TeamBRU é uma plataforma que criei há 2 anos com objetivo de acelerar resultados na área da saúde na vida das pessoas. 

Aqui dentro nós cuidamos dos seus treinos, com treinos de corrida para todos os níveis: iniciante, intermediário e avançado; treinos de fortalecimento muscular para evitar lesões durante os treinos; 

Cuidamos da sua alimentação com uma nutricionista esportiva exclusiva dentro da plataforma, com diversos cardápios nutricionais e com vídeo aulas sobre nutrição esportiva; 

Cuidamos da sua saúde com uma médica esportiva exclusiva dentro da plataforma, com conteúdos sobre zonas de treinamento, metabolismo, depressão e muito mais. Além de tudo isso também temos nossa comunidade exclusiva para membros. 

Aqui é aonde a mágica acontece é no nosso grupo de whatssap que você vai encontrar motivação, inspiração, suporte e atenção; 

Não só da Bruna mas também de mais de 4.000 pessoas que estão em busca da sua melhor versão e dos nossos profissionais.

O TeamBRU é para homens e mulheres que querem começar a treinar, melhorar sua corrida, perder peso e fazer parte de um ambiente motivador, que vai acelerar ainda mais seus resultados. 

O TeamBRU foi feito e pensado para pessoas normais, com rotina, trabalho e compromissos no dia a dia e não para profissionais que vivem do esporte.

Todos os nossos treinos são atualizados de forma mensal, para que você evolua sua corrida de forma progressiva e contínua. Temos 3 níveis de membros: 

iniciante, pessoas que nunca correram ou estão no começo ( 0 até 5km ); 

intermediário, pessoas que já correm e querem aumentar suas distâncias ( 5km até 10 km) e 

avançado, pessoas que já correm e querem chegar a sua primeira meia maratona (10km - 21 km).

Apesar de termos um nutricionista esportiva dentro do TeamBru ela não irá te passar um cardápio individualizado. Nós disponibilizamos dentro da plataforma diversos cardápios nutricionais para você escolher, temos cardápios de 1.200 até 2.300 calorias, para homens e mulheres. 

Esses cardápios são atualizados periodicamente para você sempre ter a maior variedade possível de cardápios.Além disso também temos vídeos sobre suplementação e suporte da nutricionista dentro do nosso grupo de WhatsApp.

Todos os anos fazemos uma edição presencial do TeamBRU. Com corrida, treinos, palestras, confraternização e muitas surpresas. 

Para participar deste evento não basta ser membro TeamBRU, é preciso  adquirir a inscrição quando ela for aberta. 

Por ser membro do TeamBRU, você terá benefícios como prioridade na aquisição do ingresso e descontos.

Nós temos 2 planos:

O plano semestral onde você terá acesso por 6 meses e com possibilidade de parcelar em até 6x 

E nosso plano anual, onde você terá acesso por 12 meses e com possibilidade de parcelar em até 12x. 

No plano semestral 6 meses e no plano anual 12 meses.

Não, muito pelo contrário.

O Teambru é para pessoas com rotinas normais, com trabalho, filho, compromissos…

Mas ao mesmo tempo querem cuidar da saúde, treinar bem e participar de provas de forma amadora.

Sim, esse é um dos principais diferencias da nossa comunidade. 

Dentro do nosso grupo de whatsapp nós temos a Bruna para tirar dúvidas sobre provas, desafios, mentalidade e disciplina, nós temos uma nutricionista, para tirarmos dúvida sobre o módulo de nutrição, os cardápios e dúvidas do dia a dia sobre alimentação e também um educador físico para tirar dúvidas sobre nossos treinos, adaptações e evoluções dentro das distâncias. 

Esse suporte acontece de segunda a sexta feira das 9 as 18 horas.

Como funciona o grupo VIP de whatsapp do TeamBRU?Aqui é onde a magia acontece, atualmente temos mais de 3.300 membros dentro da comunidade. 

No nosso grupo é onde os membros compartilham suas conquistas, dificuldades, dúvidas e motivações. 

É no grupo onde você encontra pessoas que compartilham do mesmo desejo que o seu, melhorar, evoluir e usar o esporte como um motivador pra vencer qualquer desafio ou dificuldade. 

Você será colocado no grupo automaticamente após realizar a assinatura de um de nossos planos.

Dentro do TeamBRU criamos um módulo exclusivo para evitarmos lesões. 

Convidamos um fisioterapeuta especialista em corredores e montamos treinos de fortalecimento muscular para estarmos o mais preparado possível em nossos treinos e evitar nos machucar.

Nosso grupo hoje é formado por mais de 4.000 pessoas que estão todos os dias unidas, incentivando e motivando uns os outros e compartilhando desafios, medos e conquistas;

É aqui que você vai encontrar pessoas que irão te motivar e te incentivar a alcançar seus objetivos.